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Cours de Yoga près de Romans

Claudine SCHNEIDER enseigne le yoga en restituant la transmission orale apprise avec Yvon ACHARD pendant 30 ans. Elle donne ses séances de yoga dans la région de Romans en cours hebdomadaires, stages et ateliers. A la demande elle propose aussi des séances particulières à domicile. Dans la continuité de la pratique, nous réapprenons à mieux respirer, à retrouver de la souplesse musculaire, articulaire et osseuse. Nous redonnons de l’espace intérieur pour retrouver le sens du dialogue corps esprit. Chaque séance de yoga nous invite à mieux ressentir notre enveloppe corporelle afin de mieux l’habiter, nous relier à nous même avec confiance corps, cœur et esprit.Apprendre à respirer, à entretenir la souplesse du corps en renforçant la stabilité des appuis par un bon ancrage au sol. Renforcer l’étirement de la colonne vertébrale par un bon soutien musculaire et respiratoire dans le trait d’union terre ciel. Améliorer les fonctions musculaires, fluidifier les articulations, relâcher les tensions et les serrages grâce aux postures. Les respirations profondes et les enchaînements de postures ouvrent ainsi les chemins intérieurs du corps, par une dilatation cellulaire favorable à une plus grande souplesse, tonicité et détente. Cette pratique corporelle améliore l’équilibre physique, psychique et émotionnel par une remise en circulation de l’énergie.

Le yoga s’adresse à toutes les personnes désirant améliorer ses capacités respiratoires en libérant les tensions. La pratique régulière permet aussi de mieux ressentir son corps pour plus de présence à soi. Chaque posture ou enchaînement se travaille en harmonie et dans le respect du corps.

Séances régulières  (sauf vacances scolaires) :  Tarif  : 240 € /an, 90 € le trimestre, 15 € le cours.

  • Le lundi à PEYRINS, 740 route du stade, de 9h30 à 10h45 et de 19h à 20h15,
  • Le jeudi à PEYRINS de 9h30 à 10h45.
  • Le mardi à BREN, de 9h30 à 10h45.

Atelier un samedi par mois de 9h30 à 12h :  5/10, 16/11/2019, 11/1, 1/2, 14/3, 5/4, et 16/5/2020. (tarif 30 € l’atelier)

Journée yoga : dimanche 6 octobre 2019 et dimanche 9 février de 10h à 12h30 et de 14h à 16h30.

Prochain stage en Drôme des collines du 28 au 30 août 2020 : tarif 150 € les 3 jours, 60 € la journée.

Renseignements et contact au 06 71 11 52